Bowl cafe Menu

Welcome to Bowl Cafe, a hidden gem located on Machis Kritis 56 in Iraklio, Greece. This cozy cafe offers a delightful menu designed to nourish and energize. Begin your day with a customized natural juice for just €2.00, crafted from your choice of fresh ingredients.

The pastry selection is equally enticing, featuring a heavenly chocolate and banana croissant (€2.40) and a decadent chocolate donut (€1.70) that will sweeten any moment. For those seeking something more substantial, the Super Energy Bowls are the stars of the menu. Enjoy vibrant combinations like the Protein Bowl, which blends plant milk, banana, and granola with dark chocolate and peanut butter for €5.60.

Each dish is thoughtfully prepared to create a warm and inviting atmosphere praised by many customers. With excellent service and a lovely terrace, Bowl Cafe is a must-visit for breakfast or afternoon rejuvenation!

Σαλάτες

• Chef

  Σαλάτα με mix μαρουλιών, παρμεζάνα, αυγό, ζαμπόν, ντοματίνια & Chef dressing

  €4.90

• Caesar`S

  Σαλάτα με μαρούλι, κοτόπουλο, καλαμπόκι, παρμεζάνα, κρουτόν & Caesar`s dressing

  €4.70

• Πατατοσαλάτα

  Σαλάτα με πατάτες, αυγό, ντομάτα, καλαμπόκι, κρεμμύδι, ελαιόλαδο, ξύδι & αλάτι

  €4.30

• Go On Nutrition Protein Bar 33% Chocolate & Cocoa 50gr

  €2.00

• Go On Nutrition Protein Bar 33% Cranberry & Chocolate 50gr

  €2.00

• Go On Nutrition Protein Bar 33% Caramel & Peanut 50gr

  €2.00

• Τα Γλυκά Της Αργυρώς Μπάρα Λευκής Σοκολάτας 120gr

  €2.50

• Cappuccino Latte

  Ένας καφές με πλούσιο εσωτερικό κόσμο αφού κρύβει το γάλα και στο εσωτερικό του! Το αφρόγαλα από πάνω, είναι αυτό που κάνει τον συγκεκριμένο καφέ τόσο δημοφιλή και όχι άδικα.

  €2.60

• Espresso Macchiato

  Macchiato στα ιταλικά σημαίνει «σημαδεμένος» και κάτι μας λέει ότι αυτός ο espresso με λίγο γάλα, θα σε σημαδέψει!

  €1.70

• Frappe

  Ελληνικής καταγωγής, παγκόσμιας αναγνώρισης! Ο Frappe σημαίνει χαλαρότητα, σημαίνει καλοκαίρι, σημαίνει να ξέρεις να απολαμβάνεις.

  €1.80

• Freddo Cappuccino Latte

  Never too late for a latte. Παγωμένος και γεμάτος γεύση, αυτός ο καφές καταναλώνεται κάθε εποχή του χρόνου, κάθε μέρα της εβδομάδας, κάθε ώρα της μέρας.

  €2.60

• Espresso Americano

  Οι περίπλοκες γεύσεις του espresso αραιώνονται με ζεστό νερό και εγένετο Americano! Ένας καφές που διαρκεί και διαρκεί και διαρκεί.

  €2.30

• Nes

  Πες ναι σε έναν Nes! Αυτός ο στιγμιαίος καφές θα σε ζεστάνει στη στιγμή, ενώ η γεύση του θα σε συνοδεύει για όλη την ημέρα.

  €1.80

• Iced Latte

  Αφρόγαλα, espresso και πάγος, δημιουργούν ένα δροσερό ρόφημα για όλες τις ώρες της ημέρας.

  €2.50

• Cappuccino

  Ο πιο δημοφιλής καφές έχει απόλυτη ισορροπία σε καφέ και γάλα και εδώ που τα λέμε, μας βοηθάει και εμάς να ισορροπήσουμε με κάθε γουλιά του.

  €1.90

• Freddo Espresso

  Απόλαυσε έναν δροσερό και αναζωογονητικό freddo espresso, ιδανικό για τις ζεστές μέρες. Ο τέλειος συνδυασμός πλούσιου καφέ και πάγου θα σου προσφέρει την ενέργεια που χρειάζεσαι για να συνεχίσεις την ημέρα.

  €2.20

• Freddo Cappuccino

  Παγωμένος espresso με κρύο αφρόγαλα. H Ευρωπαϊκή εκδοχή του κρύου καφέ, που σε δροσίζει και σε ξυπνάει με κάθε γουλιά.

  €2.40

• Espresso

  Ο σταρ των καφέδων! Ο espresso παρασκευάζεται με πίεση, για να σε αποσυμπιέσει κάθε στιγμή της ημέρας. Είναι η βάση σχεδόν κάθε είδους καφέ και έχει περισσότερες παραλλαγές από οποιονδήποτε άλλον.

  €1.70

• Espresso Lungo

  Λίγο περισσότερος καφές για τις ημέρες που έχεις λίγο περισσότερη ανάγκη το εσωτερικό boost. Παράγγειλε αυτόν τον ζεστό καφέ και απόλαυσε με την ησυχία σου

  €1.70

• Espresso Ristretto

  Ristretto σημαίνει περιορισμός, αλλά εσύ μπορείς να απολαμβάνεις χωρίς περιορισμό τον espresso που εκχυλίζεται με τη μισή ποσότητα νερού.

  €1.70

• Φλογέρα Philadelphia

  Εδώ έχουμε ένα έργο τέχνης, ένα αριστούργημα που σε κάθε μπουκιά, αναπαράγει ήχους και μουσική στο μυαλό και στην ψυχή.

  €2.20

• Κρουασάν Special

  Με ζαμπόν & κρέμα τυρί

  €2.20

• Άλφα 330ml

  Αυθεντική ελληνική γεύση, δροσιστική και απολαυστική! Η μπύρα που σε φέρνει πιο κοντά στις αγαπημένες σου στιγμές!

  €1.60

• Σοκολάτα Maca & Κανέλα

  Ζεστή

  €2.60

• Σοκολάτα Bitter

  Η σοκολάτα είναι η απάντηση, όποια κι αν είναι η ερώτηση. Απόλαυσε κάθε ώρα της ημέρας ή και της νύχτας, σοκολάτα είναι, δεν έχει do's and don'ts.

  €2.50

• Σοκολάτα Viennois

  Η σοκολάτα είναι η απάντηση, όποια κι αν είναι η ερώτηση. Απόλαυσε κάθε ώρα της ημέρας ή και της νύχτας, σοκολάτα είναι, δεν έχει do's and don'ts.

  €2.60

• Organic Yogi Tea

  Ζεστό ρόφημα

  €1.40

• Schweppes Soda Water 330ml

  Το πρώτο ανθρακούχο αναψυκτικό στον κόσμο, διατηρεί μέχρι και σήμερα την αυθεντική συνταγή του Jacob Schweppe από το 1783.

  €1.20

• Schweppes Pink Grapefruit 330ml

  Ήρθε για να δώσει χρώμα σε κάθε σου στιγμή. Το νέο ανθρακούχο αναψυκτικό της Schweppes με γεύση ροζ γκρέιπφρουτ και μέντα.

  €1.20

• Νερό 500ml

  Ιδανικό για να σε ξεδιψάσει και να σε αναζωογονήσει κάθε στιγμή της ημέρας. Συνιστάται να καταναλώνεις τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα για σωστή ενυδάτωση, διατηρώντας την ενέργεια και την ευεξία σου

  €0.50

• Coca-Cola Zero 330ml

  Η Coca-Cola Zero είναι η ιδανική επιλογή για όσους θέλουν την υπέροχη αυθεντική γεύση της Coca‑Cola, χωρίς ζάχαρη και θερμίδες. Ο κόσμος τη γνώρισε το 2005 και από τότε δροσίζει με τη υπέροχη γεύση της Coca‑Cola εκατομμύρια ανθρώπους σε περισσότερες από 140 χώρες σε όλο τον κόσμο.

  €1.20

• Red Bull 250ml

  Το Red Bull Energy Drink εκτιμάται διεθνώς από κορυφαίους αθλητές, φοιτητές και σε ιδιαίτερα απαιτητικά επαγγέλματα καθώς επίσης κατά τη διάρκεια πολύωρης οδήγησης.

  €1.70

• Amita Motion 330ml

  Η Amita Motion είναι ο πρώτος πολυβιταμινούχος 100% φυσικός χυμός με 9 φρούτα και 7 βιταμίνες. Συνδυάζει μοναδικά τη γεύση του μήλου, του πορτοκαλιού, του ροδάκινου, του σταφυλιού, του ανανά, του grapefruit, του ακτινίδιου, του passion fruit και του mango!

  €1.50

• Fanta Λεμονάδα 330ml

  €1.20

• FuzeTea Black Ice Tea Ροδάκινο Με Εκχύλισμα Ιβίσκου 500ml

  Ανακαλύψτε το παγωμένο Fuzetea με γεύση Ροδάκινο & Ιβίσκο, πραγματικά μοναδικό! Εκλεκτοί συνδυασμοί μαύρου τσαγιού από βιώσιμες καλλιέργειες, φρούτων και αρωματικών φυτών. Απρόσμενα απολαυστικό, παγωμένο τσάι με λίγες θερμίδες, για κάθε στιγμή της ημέρας χωρίς ενοχές!

  €2.00

• Sprite 330ml

  Το πρώτο κουτάκι Sprite άνοιξε το 1961 και από τότε κρατάει δροσερή την κορυφή της κατηγορίας αναψυκτικών lemon-lime, προσφέροντας μια αναπάντεχα μοναδική, δροσιστική εμπειρία σε περισσότερες από 190 χώρες.

  €1.20

• Amita Πορτοκάλι, Βερύκοκο & Μήλο 250ml

  €1.20

• Red Bull 355ml

  €2.00

• Coca-Cola 330ml

  €1.20

• Red Bull Sugar Free 250ml

  €1.70

• Schweppes Soda Lemon 330ml

  Η νέα πρόταση από το Schweppes με γεύση Λεμόνι. Διαθέσιμο μόνο στην Ελλάδα.

  €1.20

• Γιαούρτι Με Φυστικοβούτυρο, Μέλι & Granola

  €2.30

• Γιαούρτι Με Acai, Φρούτα & Μέλι

  €2.50

• Κυπελάκι Με 2 Μπάλες Παγωτό

  Ποιος είπε ότι παγωτό είναι για τις καλοκαιρινές διακοπές; Όχι εμείς! Αν μετράς τα παγωτά που τρως μέσα στον χρόνο, πρόσθεσε ακόμη ένα και απόλαυσε την αγαπημένη σου γεύση.

  €3.10

• Κυπελάκι Με 1 Μπάλα Παγωτό

  Ποιος είπε ότι παγωτό είναι για τις καλοκαιρινές διακοπές; Όχι εμείς! Αν μετράς τα παγωτά που τρως μέσα στον χρόνο, πρόσθεσε ακόμη ένα και απόλαυσε την αγαπημένη σου γεύση.

  €1.80

My Milkshake

• Φτιάξτε Το Δικό Σας Milkshake

  Milkshake ή αλλιώς "παγωτό να το πιεις στο ποτήρι". Το συνώνυμο καλοκαιριού έρχεται στην πόρτα σου και μαζί φέρνει λίγη από την ανεμελιά των διακοπών!

  €3.70

My Energy Bowl

• Φτιάξτε Τo Δικό Σας Energy Bowl

  Δημιουργήστε τo δικό σας energy bowl με τα αγαπημένα σας υλικά. Η τελική τιμή του προϊόντος θα καθοριστεί βάσει των επιλογών σας

  €2.60

My Juice

• Φτιάξτε Τον Δικό Σας Φυσικό Χυμό

  Φτιάξτε τον δικό σας φυσικό με τα υλικά της επιλογής σας

  €2.00

Smoothies

• Smooth-It Raspberry Heaven Smoothie

  Με χυμό μήλου, raspberry, blueberry, mango & αχλάδι

  €3.80

• Popay Smoothie

  Με γάλα καρύδας, σπανάκι, ανανά & μέλι

  €4.00

• Oreo Smoothie

  Με γάλα σόγιας σοκολάτα, μπισκότο Oreo, μπανάνα & μέλι

  €4.00

• Smooth-It Mango Dream Smoothie

  Με χυμό μήλου, mango & αχλάδι

  €3.80

• Smooth-It Tropical Carrot Smoothie

  Με χυμό μήλου, mango, guava, kiwi, καρότο & μπανάνα

  €3.90

• Exotic Smoothie

  Με γάλα καρύδας, μπανάνα, ανανά, mango & chia seeds

  €4.00

• Strawberry Smoothie

  Με γιαούρτι, γάλα σόγιας, φράουλα, μπανάνα & μέλι

  €4.00

• Smooth-It Acai Kick Smoothie

  Με χυμό μήλου, acai, blueberry, mango & φράουλα

  €4.10

Sandwiches

• Cheeseburger

  Mε μπιφτέκι, τυρί & μαγιονέζα

  €2.50

• Sandwich Soft Λευκό Κοτομπουκιές

  Με κοτομπουκιές, γαλοπούλα, τυρί & μαγιονέζα

  €2.90

• Μπαγκέτα Λευκή Avocado

  Με avocado, ντομάτα, μαρούλι, αυγό & καλαμπόκι

  €3.20

• Μπαγκέτα Λευκή Ζαμπόν

  Με ζαμπόν, κίτρινο τυρί, ντομάτα, μαρούλι & μαγιονέζα

  €2.00

Snacks Γλυκά

• Κρουασάν Σοκολάτα & Μπανάνα

  Τι είναι καλύτερο από ένα κρουασάν; Ένα κρουασάν σοκολάτας! Απόλαυσε κάθε μπουκιά, από αυτό το αγαπημένο σνακ.

  €2.40

• Donut Σοκολάτα

  Donut worry! Παράγγειλε donut σοκολάτας, διώξε τις έγνοιες και απόλαυσε κάθε μπουκιά.

  €1.70

• Τοστ Φυστικοβούτυρο Σοκολάτας, Μπανάνα & Chia

  €1.60

Super Energy Bowls

• Super Energy Bowl Protein

  Με φυτικό γάλα σόγιας, πρωτεΐνη, μπανάνα φρούτο, φράουλα φρούτο, granola με μαύρη σοκολάτα & φυστικοβούτυρο

  €5.60

• Super Energy Bowl Green

  Με μπανάνα, avocado, σπανάκι, ανανά, goji berry, λιναρόσπορο, granola & γάλα σόγιας

  €5.20

• Super Energy Bowl Maca - Maca

  Με μπανάνα, μήλο, ανανά, γάλα σόγιας, goji berries, maca powder & granola

  €5.20

• Super Energy Bowl Oreo

  Με avocado, γάλα σόγιας σοκολάτα, μπισκότο Oreo, φράουλα, μπανάνα, ινδοκάρυδο & granola σοκολάτα

  €5.70

• Super Energy Bowl Acai Berry

  Με μπανάνα, mango, acai powder, ανανά, γάλα καρύδας, σπόρους chia, μέλι, berries, φυστικοβούτυρο & granola με μαύρη σοκολάτα

  €5.90

• Super Energy Bowl Acai Raw

  Με acai raw powder, μπανάνα, φράουλα, blueberries, ανανά, γάλα καρύδας, μέλι, granola, goji berries & μπισκότο Oreo

  €5.90

• Super Energy Bowl Dragon

  Με μπανάνα, mango, avocado, ανανά, pitaya powder raw, ακτινίδιο, flakes καρύδας, granola & γάλα σόγιας

  €5.90